【三餘書店x台灣福興】走出戶外，動一動，大口呼吸，感受自己活著

 

 

今年疫情肆虐全球，為了減緩病毒傳染的機率，許多人開始在家中工作、學習，所有事項都運用線上的資源完成。曾看過有人說，在網路上與別人產生的連結是一種假象，透過網路的互動，我們以為自己已經參與到他人的生活，但實際上，有許多細節、具體發生的事件、真實的感受，我們卻沒有辦法完整地瞭解。

 

而每個悶在家的人也開始找尋自己在家中可以進行的娛樂活動，動物之森、居家運動、烹飪烘焙、閱讀、練習樂器等等等。雖然也許可以藉由這段時間練就某項才能，但是一直長時間待在室內，就無法感受到外頭飽滿的陽光、氣溫，以及流通的新鮮空氣，而會使人越來越抑鬱。在疫情已經相對穩定的台灣，走出戶外，去體驗外頭的一切，實際與人碰面接觸吧。

 

「只要我願意先向外踏出一步，土地便會自然地支撐著我的身體前行。」韓國演員河正宇在《走路的人，河正宇》裡這麼寫著。即使偶爾會有心靈無法跟上身體的時候，但他也會慢慢試著告訴自己如果有力氣的話，就往外面走吧！去散步，去走路，去跑步，像用你的雙腳親吻地球，把注意力放在自己的腳步與呼吸上，思緒也會跟著輕鬆了起來。而且走路是獲得健康與快樂最簡單的方法了！

 

比走路再稍微激烈一點，但門檻也相當低的運動就是跑步了。不需要花大錢上健身房，只要有雙運動鞋，哪裡都能跑，而跑步所帶來的暢快體驗，也是無可比擬的。《只要我能跑，沒什麼不能解決的》的作者松浦彌太郎因身體狀況曾亮起紅燈，而開始跑步。這位大叔透過跑步，清晰地檢視自己的身體狀態與內在波動，更跑出了一套自己的人生哲學。

 

若想將視野遠離都市的水泥道路與建築，《山之間：寫給徒步者的情書》作者山女孩Kit和許多人一樣都是平凡的上班族，而著迷於登山的她，透過文字與圖像以她溫柔細膩的眼光帶領我們一同走進山中。最後想推薦給大家《小島捕魚：台灣水邊的日常風景》。台灣四面環海，又是遠洋漁業大國，本書的採訪團隊實際探訪台灣各地的漁村，去窺探漁人們與海洋的共存之道。藉由這本書，我們除了抵達那些未曾到訪、發掘過水邊、海邊，也能更貼近「人」的故事。

　　  

　　

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