【三餘書店x台灣福興】放鬆更有力

【三餘書店x台灣福興】放鬆更有力
文:謝一麟(三餘文化)
 
法定居家隔離的七天,完全獨處一室。這段時間,真的可以沈澱去想,到底生命中,真正重要又無可取代,金錢買不到的是什麼?比如:身體健康、家人平安。
 
現代人常常會覺得時間不夠用。上班有手邊的工作、各式各樣的即時訊息。下班有小孩有家人事務。剩下不多的個人時間,可能焦慮於要追什麼劇,或看什麼書,各種書在教我們如何更有效率、更有生產力。無時無刻都在忙碌。瞎忙的成分有多少?如何取捨?如何排優先順序,什麼必保留?什麼要捨去?
 
《人生4千個禮拜》這本書作者Oliver Burkeman結合古今洞見,希望大家放棄現代常有的偏執習慣:完成每一件事。引領讀者如何接受人類的有限性,建立有意義的人生。許多思考慣常思考與管理時間的方式,並非如宿命無法逃脫,也不是鐵打不變的事實,而是我們以個人及社會身分所做的決定。思考時間的方式可以大幅且大膽改觀。
 
提升工作效率很重要,但效率提升,可能會有更多工作跑來。科技工具節省時間很好,但節省下來的時間,我們可能要去忙更多事。有時可能反而需要靜下心來,打破習慣性思維,斷捨離。讓自己多活在現在、當下,有餘裕跳脫框架的思考,有餘裕面對未知的挑戰。
 
  
近期有兩本書,跟打破慣常思考框架有關:《想法才是主角》,分享唐鳳的自學歷程與創意思考。這本書的作者近藤弥生子是日本人,透過跨國與異文化角度,來訪談日本人眼中的「天才數位大臣」唐鳳,可以更客觀立體的挖掘創意思考背後的經驗。
 
另一是《形狀:資訊、生物、策略、民主和所有事物背後隱藏的幾何學》,透過幾何學角度與數學推理,深入淺出(數學不好的也不用怕)用一些問題來思考與辯證。問題沒有絕對的答案,但過程中會映照自己思考的盲點,可以吸收不同觀點的思路。比如:一根吸管有幾個洞?零個、一個、兩個?為什麼?何謂「洞」?
 
之前學習泰拳、接觸舞蹈,有個很深的共同感觸:要學會放鬆(肌肉、心理等),真正需要用力的時候,全身所有肌肉的力氣才會用上。反之,如果緊張或緊繃,反而會抵消力氣的傳遞。個人身心如此,組織運作的道理也是。「雲門舞集」的舞蹈,看似放鬆,其實有力。林懷民的新書《激流與倒影》,可以觀察是什麼樣的生活養分,讓林懷民與雲門舞集在鬆緊之間,找到有力量的平衡感。
 
 
推薦書單:
《人生4千個禮拜》
《想法才是主角:轟動日本的「天才數位大臣」唐鳳,打破框架的30種破繭思考。》
《形狀:資訊、生物、策略、民主和所有事物背後隱藏的幾何學》