[目錄]編輯語：悅讀與樂動

◎編輯台報告：自己的身體自己顧

看過國外影片，銀髮族在健身房裡運動，動得認真，表情不猙獰，露出愉悅。旁觀者也感染到這樣的活力。連勝文現在變很瘦。不做運動這件事，有千百個藉口。運動真的讓人的肉體與精神，有著無限可能。

在三餘書店每個月固定有一次「在宅沙龍」的座談會，從不同領域的工作者、民眾經驗，來討論長期照護、老人醫學等問題。台灣在2025年，65歲以上的人口即將到達社會的25%。台灣銀髮族的多重用藥問題。台灣有很高比例的人，人生末期都是長年臥病在床。種種的數據，無論是現況或未來的推估，都在描繪著台灣的人口與健康現況，更直接涉及到醫療資源與國家財政。

某商品的廣告詞說「明仔載的氣力，今仔日甲你傳便便」。反倒是從個人到國家，對於身體與全民健康，卻極度缺乏預防性的政策與鼓勵措施。運動就是各種失能與疾病最好的預防措施之一（另一是飲食與作息）。

閱讀文本，可以豐富精神。閱讀自己的身體，可以讓每天與未來的人生更愉快。有愉快的身體容器，才能裝載更豐富的精神與靈性。三餘日後將持續關心、報導、討論這樣的話題。

本期專題介紹屏東市一家健身房，有專班開設給55歲以上的銀髮族從事具有強度的健身運動。從教練還有學員的角度來談論經驗。這樣的人事物，光看就讓人心情愉快，熱血滿滿。

「食行」專欄，這期走到鳳山，從中秋的糕點聊到鳳山的特色甜點。「時光」專欄，在世大運後，用一張老照片來聊高雄運動場的發展脈絡。「行冊店」專欄，這期的高雄書店介紹鳳山大書城。那條街過往書店眾多，現在只剩下這間在點燈，服務讀者。

聲音專題，「聲景」專欄，這期介紹高雄市文化中心一帶，民宅採集到的窗外聲音。「講古」專欄，鄭順聰展開了一個新的子題系列——龍眼樹袂孤單。

稻米秋收。連假過後，即將邁入年底前士農工商的忙碌期。還是要擠出時間動一動（運動），還有讀一讀（閱讀）。

編輯室敬上

◎本期目錄（2017年11月）

[專題]運動最樂——樂齡篇：「55+TENG CrossFit」豐富熟齡生活

http://www.takaobooks.tw/magazine-info.asp?id=433

[專題]運動最樂——樂齡篇：屏東市銀髮CrossFit健身群像

http://www.takaobooks.tw/magazine-info.asp?id=430